Cập nhật lần cuối: 17:50 ngày 01/10/2026
Không nên nặn mụn bằng tay. Lực ép từ ngón tay dễ đẩy nhân mụn và vi khuẩn xuống sâu, khiến mụn viêm nặng thêm, để lại thâm hoặc sẹo lõm. Mụn trứng cá gặp ở khoảng 9,4% dân số thế giới; nốt cần lấy nhân nên để bác sĩ da liễu xử lý bằng dụng cụ vô khuẩn.
Có nên nặn mụn bằng tay không?
Bạn không nên nặn mụn bằng tay. Nặn mụn bằng tay tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho làn da, từ mụn viêm nặng hơn, thâm, sẹo lõm cho tới nhiễm trùng. Theo tổng quan dịch tễ năm 2015 của Tan và Bhate, mụn trứng cá ảnh hưởng khoảng 9,4% dân số thế giới, nên đây là thói quen rất nhiều người gặp phải.
Hướng dẫn điều trị mụn trứng cá năm 2024 của Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ xếp thuốc bôi và thuốc uống theo chỉ định của bác sĩ vào nhóm điều trị nền tảng; lấy nhân mụn chỉ là một thủ thuật hỗ trợ, không thay thế được phác đồ điều trị mụn.
Làm cho tình hình mụn trở nên nghiêm trọng hơn
Ai cũng cảm thấy khó chịu và tự ti khi mụn nổi lên trên mặt, vì thế bạn sẽ muốn loại bỏ nó ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu dùng tay nặn mụn, bạn có thể vô tình mở đường cho vi khuẩn xâm nhập vào da, phá hủy hàng rào bảo vệ da và gây tổn thương sâu hơn. Lúc này mụn có thể chuyển thành mụn nang.
Nặn mụn không sạch sẽ khiến mụn đỏ và sưng tấy nhiều hơn. Khi lực ép làm vỡ thành nang lông nằm dưới da, chất bã và mủ tràn vào mô xung quanh, có thể tạo thành ổ mủ nằm sâu, sờ thấy căng và đau. Nếu bạn không muốn da mặt bị nặng hơn bởi mụn, hãy ngừng nặn mụn bằng tay và đến gặp bác sĩ da liễu để điều trị.
>>> Xem thêm: Đến tháng có nên nặn mụn không?
Để lại sẹo và thâm trên mặt
Mụn không chỉ gây sưng tấy mà việc nặn mụn còn có thể để lại sẹo trên da. Mỗi khi da bị tổn thương, rất có thể mô sẽ bị mất đi khi da lành lại. Tổn thương da càng lớn thì khả năng mất mô càng lớn, và phần mô mất đi tạo thành sẹo lõm.
Ngay cả khi vết lõm không hình thành thì các đốm thâm vẫn có thể tồn tại. Các đốm thâm xuất hiện trên da sau viêm còn được gọi là tăng sắc tố sau viêm. Nặn mụn làm vùng da viêm nhiều hơn, vì vậy khi mụn lành, bạn có nhiều khả năng bị tăng sắc tố sau viêm.
Mọc mụn mới
Khi nặn, chất bã và vi khuẩn trong nhân mụn có thể dính lên tay và lan sang vùng da xung quanh. Thói quen chạm tay lên mặt thường xuyên cũng làm tăng cọ xát và bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho nốt mụn mới hình thành.
Nhiễm trùng máu
Nếu không vệ sinh tay và dụng cụ trước khi nặn mụn, vi khuẩn dễ xâm nhập qua vết hở và gây nhiễm trùng da tại chỗ. Trường hợp nhiễm trùng lan rộng vào máu rất hiếm gặp, nhưng có thể nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời. Khi vùng da quanh nốt mụn sưng, nóng, đỏ lan rộng hoặc bạn bị sốt sau khi nặn, hãy đi khám ngay.
Ảnh hưởng đến vùng tam giác nguy hiểm quanh mũi – miệng
Vùng tam giác nối từ sống mũi tới hai khoé miệng có hệ tĩnh mạch dẫn máu về xoang hang nằm trong hộp sọ. Nặn mụn ở vùng này, nhất là mụn viêm có mủ, có thể đẩy vi khuẩn theo đường tĩnh mạch vào sâu hơn; biến chứng nhiễm trùng lan vào sọ rất hiếm nhưng nghiêm trọng, nên mụn ở mũi, môi và rãnh mũi má càng không nên tự nặn.
Không nên nặn mụn chưa chín. Mụn chưa chín vẫn đang viêm, nhân chưa tách khỏi thành nang lông, nên cố nặn chỉ làm vỡ nang dưới da, tăng sưng đau và tăng nguy cơ thâm, sẹo. Mụn được coi là “chín” khi:
- Nốt mụn có đầu trắng hoặc vàng.
- Nốt mụn không còn sưng đỏ.
- Nốt mụn mềm khi sờ vào.
Ngay cả khi mụn đã chín, việc lấy nhân vẫn nên do nhân viên y tế thực hiện trong điều kiện vô khuẩn. Thay vì nặn mụn chưa chín, bạn nên:
- Sử dụng các sản phẩm trị mụn phù hợp: tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng mụn của bạn.
- Giữ da mặt sạch sẽ: rửa mặt hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng 1–2 lần mỗi tuần nếu da chịu được, giúp giảm bít tắc lỗ chân lông; ngưng nếu da đang đỏ, rát.
- Chế độ ăn uống hợp lý: ăn nhiều rau xanh, trái cây; để ý xem mụn có nặng lên sau khi ăn nhiều đồ ngọt hay không.
- Uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
- Tránh thức khuya, căng thẳng: căng thẳng và thức khuya có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn có nốt mụn cần xử lý, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được lấy nhân đúng chỉ định, trong điều kiện vô khuẩn, giúp hạn chế nguy cơ thâm và sẹo.
>>> Xem thêm: Điều trị mụn tại S Beauty
Trường hợp không nên tự nặn mụn
Có những tình trạng mụn tuyệt nhiên không nên tự xử lý ở nhà, kể cả khi nốt mụn trông như đã “chín”:
- Mụn viêm đỏ, mụn mủ đang sưng đau, hoặc mụn bọc, mụn nang nằm sâu dưới da.
- Mụn ở vùng tam giác quanh mũi – miệng.
- Da đang kích ứng, bong tróc, hoặc vừa làm peel, laser và các thủ thuật khác.
- Đang dùng thuốc uống hoặc thuốc bôi trị mụn theo đơn của bác sĩ mà chưa được hướng dẫn cách chăm sóc nốt mụn.
- Cơ địa dễ thâm, từng bị sẹo lõm hoặc sẹo lồi sau mụn.
- Mụn kèm sốt, đỏ lan rộng hoặc vùng da nóng, đau tăng dần: cần đi khám ngay.
Lấy nhân mụn tại phòng khám cũng không áp dụng cho mọi nốt mụn: bác sĩ sẽ không lấy nhân những tổn thương không phù hợp chỉ để da trông sạch mụn, và không cố lấy toàn bộ tổn thương trong một lần.
Ghi nhận từ thực tế điều trị tại S Beauty Thủ Đức
Trong số bệnh nhân đến khám vì mụn tại Phòng khám Da liễu S Beauty Thủ Đức, khoảng 【CẦN BÁC SĨ XÁC NHẬN — tỷ lệ % bệnh nhân đã tự nặn mụn bằng tay trước khi đến khám】 cho biết đã tự nặn mụn ở nhà. Theo nhận xét của BS CKII Nguyễn Tầm Hoan, người chịu trách nhiệm chuyên môn của phòng khám, nốt mụn bị nặn sai cách thường cần được kiểm soát viêm trước, rồi mới tính tới việc xử lý thâm hay sẹo. Khi có chỉ định, chi phí mỗi buổi lấy nhân mụn Y khoa tại cơ sở khi đăng ký liệu trình từ 230.000 đến 325.000 đồng.
Câu hỏi thường gặp
Đến tháng có nên nặn mụn không?
Không nên tự nặn mụn trong những ngày hành kinh, vì đây là giai đoạn mụn dễ viêm và nổi nhiều hơn. Nghiên cứu năm 2001 của Stoll và cộng sự trên 400 phụ nữ ghi nhận 44% bị mụn nặng lên trong những ngày trước kỳ kinh. Chi tiết xem bài Đến tháng có nên nặn mụn không?
Lỡ nặn mụn bằng tay rồi thì nên làm gì?
Sau khi lỡ nặn mụn bằng tay, hãy rửa sạch vùng da bằng nước và sữa rửa mặt dịu nhẹ, không sờ, cạy hoặc nặn tiếp, tạm ngưng các hoạt chất dễ gây kích ứng và dùng kem chống nắng ban ngày. Nếu vùng da sưng, đau, đỏ hoặc mủ tăng lên sau 1–2 ngày, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu.
Lấy nhân mụn tại phòng khám khác gì tự nặn ở nhà?
Quy trình lấy nhân mụn Y khoa cơ bản tại S Beauty Thủ Đức gồm 10 bước, trong đó vùng điều trị được sát khuẩn cả trước và sau khi lấy nhân, rồi đắp mask làm dịu và bôi kem chống nắng khi phù hợp. Bác sĩ chỉ lấy nhân những nốt phù hợp và kết hợp phác đồ điều trị mụn, thay vì chỉ nặn cho sạch bề mặt.
Nặn mụn xong bao lâu thì hết thâm?
Thâm sau nặn mụn là tăng sắc tố sau viêm, có thể kéo dài nhiều tuần đến nhiều tháng tùy mức độ viêm, nền da và việc chống nắng. Nếu nốt mụn đã để lại vết lõm, đó là sẹo và cần được bác sĩ đánh giá để chọn phương pháp điều trị sẹo rỗ phù hợp.
Khám da mụn tại S Beauty Thủ Đức có mất phí không?
Khám da với bác sĩ da liễu tại Phòng khám Da liễu S Beauty Thủ Đức được miễn phí; phân tích da chuyên sâu 3D bằng máy ISEMECO / MEICET 3D D9 có giá gốc 350.000 đồng một lần. Bảng giá đầy đủ xem tại trang Bảng giá dịch vụ.
Kết luận
Trên đây S Beauty đã giúp bạn nắm rõ câu trả lời của câu hỏi có nên nặn mụn bằng tay không: không nên, và mụn chưa chín càng không nên nặn. Kết quả điều trị mụn phụ thuộc mức độ mụn và việc tuân thủ phác đồ của từng người.
Phòng khám có nhà thuốc đạt chuẩn GPP (Thực hành tốt cơ sở bán lẻ thuốc) do Sở Y tế TP.HCM chứng nhận, nên thuốc bác sĩ kê trong phác đồ được cấp ngay tại cơ sở.
Mọi thắc mắc về điều trị mụn, bạn vui lòng liên hệ Phòng khám da liễu S Beauty Thủ Đức:
- Địa chỉ: 10A26 đường Đào Trinh Nhất, phường Linh Xuân, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Hotline: 0968 839 535.
- Giờ làm việc: thứ Hai đến thứ Sáu 09:00 – 21:00; thứ Bảy và Chủ nhật 09:00 – 19:30.
- Đặt lịch: sg.sbeauty.vn/kh-dat-lich-online · Facebook: pkdlsbeautythuduc1
Bài viết được biên tập bởi: Phòng Nội dung, Phòng khám Da liễu S Beauty
Kiểm duyệt chuyên môn: CHỜ DUYỆT CHUYÊN MÔN — BS CKII Nguyễn Tầm Hoan — Chứng chỉ hành nghề 006464/ĐNAI-CCHN
Phòng khám da liễu S Beauty Thủ Đức — Giấy phép hoạt động 09020/HCM-GPHĐ
Cập nhật lần cuối: 02:45 ngày 26/09/2026
Nguồn tham khảo:
- Reynolds, R. V., Yeung, H., Cheng, C. E., et al. (2024). Guidelines of care for the management of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology, 90(5), 1006.e1–1006.e30. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2023.12.017
- Tan, J. K. L., Bhate, K. (2015). A global perspective on the epidemiology of acne. British Journal of Dermatology, 172(Suppl 1), 3–12. https://doi.org/10.1111/bjd.13462
- Stoll, S., Shalita, A. R., Webster, G. F., Kaplan, R., Danesh, S., Penstein, A. (2001). The effect of the menstrual cycle on acne. Journal of the American Academy of Dermatology, 45(6), 957–960. https://doi.org/10.1067/mjd.2001.117382
